't Pure vrouwtje
info

Je hebt het minimaal aantal bereikt

Winkelwagen (0)

Er zijn nog geen producten in uw winkelwagen geplaatst.

Hoe gebruik je nu eigenlijk essentiële oliën?

Hoe gebruik je nu eigenlijk essentiële oliën?
Vroeger wist ik nog niet eens wat essentiële olie was, laat staan hoe je ze moest gebruiken. En vandaag vraag ik me af hoe ik al die tijd zonder heb geleefd.

Muziek was altijd heel belangrijk voor me. Ik ging er mee slapen. Nu ga ik slapen met essentiële oliën op mijn kussen. En zowel muziek als essentiële oliën hebben iets gemeenschappelijk; ze bestaan uit trillingen. Ze raken bepaalde snaren. Dringen door tot in cellen, op hun eigen manier.

Als kind was ik al enorm gevoelig voor geuren. Ik beschreef situaties waarin ik me bevond vaak als 'Het ruikt hier naar ...'. Mijn ouders begrepen niet als ik zei 'Het ruikt hier scheef'. Maar voor mij was het zo duidelijk wat ik bedoelde. 

Geur doet bewust en onbewust zo veel met ons. We voelen ons er goed door, ontspannen. Of juist opgejaagd of geïrriteerd. We willen blijven of juist weggaan, door geuren. En in een winkel waar het lekker ruikt, blijven we graag langer hangen en kopen we meer.

Toen ik pas begon met aromatherapie, dacht ik dat je het enkel in een verdamper kon doen. Dat dat de enige manier was. Intussen heb ik Oshadhi leren kennen, een ongelooflijk zuiver merk van essentiële oliën, dat ik met veel liefde verdeel.

Oshadhi (Sanskriet) betekent 'helende planten'. De oude Vedische cultuur was al bekend met de wetenschap van aromatische planten en essentiële oliën. Wijze helers gaven het rijk van de geneeskrachtige planten de naam OSHADHI : “ drager van Licht “ en “schenker van levensenergie’.

Hier kan je meer lezen over Oshadhi, de stichter en kwalificaties.

De stichter van Oshadhi, Malte Hozzel, intrigeert me. Ik kijk graag filmpjes op youtube van hem, omdat hij zo gepassioneerd is. Hij ademt aromatherapie. Hij laat mantra's draaien in de fabrieken zodat de flesjes een bijzondere energie meekrijgen.

Malte heeft ook duidelijke visie over het gebruik van essentiële olie. In dit artikel geef ik jullie graag mee hoe je optimaal gebruik kunt maken van essentiële oliën zonder ze te beschadigen. Ze zijn namelijk veel te kostbaar om er licht mee om te gaan!

Eerst en vooral is het belangrijk om nog even mee te geven hoe essentiële olie werkt. Essentiële olie bevat de vetoplosbare delen van een bloem, plant, vrucht, hars, hout (door stoomdestillatie of persing). En dus ook alle vetoplosbare vitaminen en stoffen.
  • Bij gebruik op de huid: binnen de twintig seconden zit de essentiële olie in het bloed. Na twintig minuten vind je partikels van de olie terug in organen. 
  • Bij verstuiven en inademen: de olie wordt opgenomen via de longblaasjes in het bloed en gaat dan dezelfde weg.
  • Geuren zijn heel krachtig en kunnen, gewoon door de fijne geur en associaties, ons een goed (of slecht) gevoel bezorgen. 

1. Direct gebruik op de huid



Dit weten de meeste mensen niet, maar het is zo krachtig. Een druppeltje essentiële olie openwrijven tussen de polsen en even inhaleren... De combinatie van de opname in de huid en in de longen werkt zo goed.

Ook voor het verzachten van insectenbeten en brandwonden (lavendel hoogland) of wratjes (tea tree, basilicum) is dit heel handig.

Er zijn natuurlijk essentiële oliën die irriterend werken op de huid, zoals tijm, bepaalde citrusvruchten, kaneel. 

Deze methode is niet geschikt voor kinderen en dieren!!
Voor kinderen of mensen met een héél gevoelige huid, kan je de olie mengen in een draagolie (amandelolie, olijfolie, jojobaolie, abrikozenpitolie...). Zie hieronder.

Je kan ook kiezen voor een roller, die al vermengd is met een draagolie!


2. Massage



Massage met essentiële olie gebeurt altijd met een draagolie. 
De verhouding? 3% essentiële olie in draagolie.

Handig overzichtje:

- In een draagolie van 100ml gebruik je 3ml essentiële olie (= 60 druppels)
- Voor 50ml = 30 druppels
- Voor 25ml = 15 druppels
- Voor 15ml = 8 druppels
Of je gebruikt een klaargemaakte massageolie natuurlijk!

Wist je dat een massage mét essentiële olie extra helend is? Hier zijn wetenschappelijke onderzoeken rond verricht. Het verdiept de massage en zorgt ervoor dat het zelfhelend vermogen nog extra wordt versterkt.


3. Geurstick (= inhaleren)



Een geurstick is een goedkope manier om aromatherapie te gebruiken. Onderweg, in de klas, op het werk... De geurstick vul je door 4 druppels langs de ene kant van het staafje te druppelen en 4 druppels langs de andere kant. Je doet het dopje erop en je kan de inhalator gebruiken door hem open te draaien.

Als de geur verminderd is, kan je opnieuw druppelen, tot het staafje volledig verzadigd (en versleten) is.

4. Druppelen op de lakens of hoofdkussen (of zakdoek!)

Eén druppeltje links en één druppeltje rechts druppelen op het hoofdkussen of de lakens, zàlig om te gaan slapen. Dit mag met geschikte essentiële olie voor kinderen vanaf de leeftijd van 6 maanden, vb. kinderdromen of petit prince, lavendel of rode mandarijn. Nooit meer dan twee druppels, anders werkt het stimulerend. 


5. Geursteentje


Een geursteentje is veilig, simpel en goedkoop. Het werkt wel enkel in kleinere ruimtes, zoals wc, werkruimte, slaapkamer, aparte keuken. 
Je druppelt 5-8 druppels op het poreuze steentje. De steen kan je eindeloos hergebruiken, maar als hij verzadigd is, moet je hem reinigen. Dit kan je doen met heet water en afwasmiddel. Laten drogen en weer als nieuw!


5. Verdampers

Hier bestaat heel wat discussie over. Ik zet de soorten eens op een rijtje:

       
  • Ultrasone diffuser: heel populair. De olie wordt naar buiten getrild en je krijgt zo'n fijn stoompje uit de diffuser. Het ziet er allemaal mooi uit, met de lichtjes en de stoom, maar het vermindert jammer genoeg ook de kwaliteit van de olie. Het is zoals een microgolf voor eten. Je kan merken dat je zenuwachtig wordt als je de diffuser lange tijd hebt opstaan. Ik kies er bewust niet (meer) voor, tenzij ik héél snel een geur wil laten rondgaan in de kamer, omdat er vb. geurhinder. Voor het therapeutisch effect raad ik deze sterk af. Oshadhi biedt ze ook niet aan om deze redenen.


     
  • Mijn meest favoriete manier, omdat ik heel erg hou van kaarsen. Maar, ook hier moet je oppassen. Want véél aromabranders hebben te weinig afstand tussen het kaarsje en de olie. En het kommetje is ook veel te klein, zodat de olie op zeer weinig ruimte moet verdampen. De ideale hoogte van zo'n aromabrander is 12-14cm. Het kommetje moet idealiter even breed zijn. Je doet er water in en druppelt er 5-8 druppels in. Ik vind dat de geur zich heel erg fijn verspreidt in de kamer, op een warme manier. Ik heb voorlopig nog geen gevonden die voldoen aan de eisen, maar ik bied er binnenkort zeker aan in de webshop.


     
  • Aromastone van Oshadhi
    Een prachtige manier om een olie te verdampen, perfect veilig, geschikt voor kinderkamers, slaapkamers. De lichtjes geven een warm en veilig gevoel. Je kan ze ook blokkeren op de kleur die je fijn vindt. Je druppelt 5-8 druppels op de steen, eventueel in combinatie met een soeplepel water. Na 45 minuten springt de stone vanzelf af. 
     
  • Er zijn nog andere toestellen van Oshadhi op de markt die ik graag nog eens uittest voor ik erover schrijf!


6. Inname

Bepaalde essentiële oliën kan je ook inwendig gebruiken. Doe dit nooit op eigen houtje, hiervoor is diepgaande kennis van de aromatherapie nodig. Bezoek een aromatherapeut met veel ervaring als je advies wil voor inname van essentiële olie.


7. In bad of voetbad



Zalig, een aromabad. Hiervoor gebruik je wel eerst een 'drager':
- Een koffielepel honing met daarin enkele druppels essentiële olie
- Dode zeezout of magnesiumzout, hierop druppelen en daarna toevoegen aan badwater
- Oplossen in een half kopje room of melk

Nog simpeler: een voetbadje! Voeg hier ook magnesiumvlokken aan toe voor een diepgaand herstel van je energie.

Opgelet, sommige oliën zijn niet geschikt voor het bad (munt, kaneel, citrusvruchten).

Wil je zeker zijn, gebruik dan de badolie van Oshadhi of de olietjes van Yogandha.


8. Balsems



Oshadhi heeft heerlijke balsems, op basis van bijenwas, kokosolie en sheaboter, gemengd met andere helende ingrediënten zoals calendula, jojoba, rosa rubiginosa). 

Zo heb je een borstbalsem (heel fijn bij verkoudheid, benauwd gevoel, geschikt vanaf 6 maanden). De heerlijke acnébalsem die de huid niet uitdroogt en ontstekingen vermindert. En de rescue balsem die fantastisch is bij spierpijn, reumapijnen.



Zo, ik denk dat ik het belangrijkste verteld heb. Maar aromatherapie is een neverending story.

Voel wat voor jou werkt en doe vooral dat!



Liefs
Nina
 
  't Pure vrouwtje     03-12-2018 20:20     Reacties ( 2 )
Reacties (2)
 Nina -  27-02-2019

Dankje Elise! veel plezier :)

 Elise -  27-02-2019

Dankjewel voor dit mooie en behulpzame artikel! Ik wist niet goed wat te doen met etherische oliën, maar nu ga ik er zeker mee aan de slag. Warme groetjes

't Pure vrouwtje gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op!
't Pure vrouwtje

Photo credits Thomas Beerten